saanazA

موخوره ميتواند در تمام انواع موها ايجاد شود. دانستن علت ايجاد موخوره و عدم تكرار آن اهميت زيادي دارد. در زير علل ايجاد موخوره را برايتان آورده ايم:

1-استفاده از مواد شيميايي استفاده مداوم رنگ مو و مواد شيميايي موجب خشك شدن موها و تشديد موخوره ميشود. اين موجب ضعيفتر شدن موها و خشك شدن پوست سر ميشود. از شامپوهايي استفاده كنيد كه رطوبت از دست رفته ي مو را جبران كند و موجب تقويت آن شود.

2-استفاده از حالت دهنده هاي حرارتي بسياري از ما نميتوانيم بدون اتومو يا سشوار زندگي كنيم! اما حقيقت اين است كه اين وسايل موجب آسيب به موها و ايجاد موخوره ميشود.

3-شستن بيش ازحد موها تميز نگه داشتن موها و پوست سر بسيار مهم است اما شستن بيش ازحد موجب از بين رفتن چربي طبيعي پوست سر ميشود و اين خود باعث شكنندگي و زبر شدن موها ميشود. از يك شامپوي دايمي و نرم كننده استفاده كنيد تا موخوره موها كاهش يابد.

4-شانه زدن بيش ازحد مو يكي ديگر از علل موخوره، شانه زدن بيش ازحد موهاست. سعي كنيد در برس زدن موها تعادل داشته باشيد.

5-خشك كردن مو با حوله همانطور كه در بالا اشاره شد، فشار فيزيكي به موها موجب موخوره ميشود. علاوه بر آن سعي كنيد از شانه زدن موهاي خيس هم اجتناب كنيد.

6- كوتاه ‌كردن موها به صورت نامنظم براي ازبين‌ بردن آسيب‌ هاي اجتناب ‌ناپذير، لازم است كه هر ۶-۸ هفته موهاي خود را اصلاح‌ كنيد. انجام‌ ندادن اين كار باعث بيشترشدن آسيب و مستعد شدن مو براي موخوره مي ‌شود.

چگونه از شر موخوره راحت شويم؟
در اينجا 8 راه براي كاهش موخوره و ترميم موهاي آسيب ديده وجود دارد. كوتاه كردن موها سريعترين راه براي حل مشكل موخوره است.

روغن زيتون: كمي روغن زيتون را در مايكروويو بمدت حدود 20 ثانيه حرارت دهيد. سپس، با اين روغن عميقا پوست سر و موهايتان را ماساژ دهيد. موها را بمدت نيم ساعت در يك حوله بپيچيد و سپس شامو بزنيد. اين روش حداقل يك بار در هفته دنبال كنيد. علاوه بر روغن زيتون، شما همچنين مي توانيد از يك قاشق چاي خوري از هر يك از روغنهاي زيتون، روغن كرچك، و روغن خردل استفاده كنيد.
سس مايونز: استفاده از سس مايونز دوبار در هفته بر روي موها بخصوص انتهاي مو، يك روش عالي براي مرطوب كنندگي و بازسازي موها بشمار مي آيد. سس مايونز را حدود 1 ساعت روي موها بگذاريد و سپس با شامپو بشوريد
پاپايا: نصف پاپايا را پوست بگيريد و آن را در يك مخلوط كن يا غذا ساز بريزيد. براي تهيه ي مخلوط پوره، يك فنجان ماست ساده به آن اضافه كنيد. اين مخلوط را روي موها ماساژ دهيد و پس از 30-45 دقيقه بشوييد.
شير و خامه: يك قاشق غذاخوري خامه ي غليظ را در نصف فنجان شير بريزيد و موها را بخصوص پوست سر و انتهاي آن را با اين مخلوط آبكشي كنيد. براي 15 دقيقه بگذاريد بماند و در نهايت با آب آبكشي كنيد.

براي مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....

1- پودر دارچين
پودر دارچين يك ادويه جادويي است كه براي خلاصي از شر جوش هاي سر سياه بكار مي رود. چندين راه براي استفاده از اين ادويه وجود دارد.

درمان با پودر دارچين و آب ليمو
1 قاشق چاي خوري آب ليمو را به 1 قاشق چاي خوري پودر دارچين اضافه كنيد و به خوبي مخلوط كنيد.
اين تركيب را روي جوش هاي سر سياه خود بماليد.
20 دقيقه صبر كنيد و سپس بشوييد.
اين كار را دو بار در روز انجام دهيد.
درمان با پودر دارچين و عسل
1 قاشق چاي خوري عسل را به 1 قاشق چاي خوري پودر دارچين اضافه كنيد.
شب ‌ها قبل از رفتن به رختخواب روي جوش هاي سر سياه بماليد.
صبح شستشو دهيد.
اين كار را 8 تا 10 روز يا تا زماني كه از شر اين نقاط خلاص شويد، انجام دهيد.
2- جو دو سر
پيش از اين، آرايشگران با استفاده از تجهيزات كوچكي مشابه با انبر، پس از ماساژ صورت، جوش هاي سر سياه را خارج مي كردند. اين يك اقدام نامطلوب بود، زيرا جاي جوش ها باقي مي ماند. با اين حال، جوش هاي سر سياه را مي توان با استفاده از لايه بردارهاي طبيعي مانند جو دو سر از بين برد.

درمان با جو دو سر، عسل و آب گوجه ‌فرنگي
1 قاشق چاي خوري عسل و 2 قاشق سوپ خوري آب گوجه ‌فرنگي را با دو قاشق سوپ خوري جو دو سر مخلوط كنيد تا خمير با قوامي به دست آيد.
از اين تركيب به آرامي روي صورت خود بماليد و بيش تر روي جوش هاي سر سياه تمركز كنيد.
10 تا 15 دقيقه بعد شستشو دهيد.
حتما بخوانيد: 15 روش طبيعي ثابت شده براي درمان جاي سوختگي بدن (نه صورت)

درمان با جو دو سر، ماست، آب ليمو و روغن زيتون
2 قاشق سوپ خوري جو دو سر و 3 قطره آب ليمو و روغن زيتون را مخلوط كنيد.
خوب مخلوط كنيد تا يك ماسك صورت درست كنيد.
اين تركيب را بر روي صورت خود بماليد و به مدت ۱۰ دقيقه يا بيش تر باقي بگذاريد.
سپس شستشو دهيد.

3- زردچوبه
زردچوبه نيز يك ادويه جادويي است كه مي تواند با انواع مواد تشكيل دهنده خود، جوش هاي سر سياه را حذف كند. بعلاوه باعث روشن و درخشان كردن پوست و تنگ كردن منافذ مي شود.

درمان با زردچوبه و گشنيز
مشتي از برگ هاي گشنيز را بشوييد، آن ها را له كنيد و آب آن ها را استخراج كنيد. بايد 1 قاشق چاي خوري آب گشنيز بدست آوريد.
آب گشنيز را با 1 قاشق چاي خوري پودر زردچوبه براي ايجاد يك خمير، مخلوط كنيد.
اين تركيب را روي صورت خود اعمال كنيد، ترجيحا در شب.
بگذاريد نيم ساعت باقي بماند.
با آب ولرم شستشو دهيد.
به اندازه كافي مراقب باشيد. زيرا زردچوبه مي تواند همه جا را لكه كند.
درمان با زردچوبه و نعناع
1 قاشق چاي خوري پودر زردچوبه را با 2 قاشق سوپ خوري آب نعناع مخلوط كنيد.
روي پوستي كه داراي جوش هاي سر سياه است، اعمال كنيد.
20 دقيقه باقي بگذاريد.
سپس با آب ولرم، شستشو دهيد.
4- گل سر شوي
گل سر شوي نوعي خاك رس است كه به طور گسترده در هند استفاده مي شود و Multani mitti ناميده مي شود. اين گل براي پوست چرب بسيار موثر است زيرا چربي اضافي پوست را از بين مي برد.

درمان با گل سر شوي و گلاب
2 قاشق غذا خوري (يا بيش تر) از گل سر شوي را با گلاب كافي مخلوط كنيد و يك خمير درست كنيد.
اين تركيب را روي صورت خود قرار دهيد.
اجازه دهيد خشك شود.
با آب شستشو دهيد.

براي مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....

موارد كمي هستند كه سوزش و ناراحتى حاصل از آنها بيشتر از سوختن بدن باشد. چه سوختن به خاطر گرفتن دسته فلزى داغ قابلمه يا كترى روى گاز باشد و چه تماس دست با موتور داغ اتومبيل، يافتن مسكنى كه قدرت التيام محل سوختگى را هم داشته باشد، ضرورى است. 

1-آلوئه ورا
استفاده از مشتقات گياه آلوئه ورا سريعترين و رايجترين درماني است كه مىتواند به شما در تسكين سوختگى كمك كند.

چه بايد كرد:
مىتوانيد ژل يا كرم سوختگى حاوى آلوئه ورا را خريدارى كنيد اما ژلى كه مستقيما از آلوئه ورا به دست آمده باشد قوى تر عمل مىكند.
هچنين مىتوانيد برگ آلوئه ورا را از يك عطارى تهيه كنيد.
ساقه را از طول برش دهيد و ژل درون آن را روى محل سوختگى بماليد.
چه تاثيري دارد: آلوئه ورا خواص ضد التهابى و آنتى بيوتيكى دارد كه بسيار موثر بوده و به عنوان خنك كننده اي عالي براي محل سوختگي شناخته شده است.

2- سيب زمينى خام
باور كنيد يا نه، يك روش عالى براى تسكين سوختگى استفاده از سيب زمينى خام است.

چه بايد كرد:
يك سيب زمينى خام را پوست كنده، حلقه حلقه كنيد و روى محل سوختگى بماليد.
اجازه دهيد محل سوختگى مرطوب شده و برش سيب زمينى ١٥ تا ٢٠ دقيقه روى پوست بماند.
چه تاثيري دارد: سيب زمينى داراى خواص مسكن، آنتى باكتريال و ضد التهابى بوده و درد را تسكين مىدهد.

3- آب پياز
يكى از بهترين و در دسترس ترين درمان ها آب پياز است كه مىتوانيد خيلي راحت آن را در منزل تهيه كنيد.

چه بايد كرد:
يك پياز تازه را از وسط نصف كنيد.
طرف مرطوب پياز را به آرامى روى محل سوختگى بگذاريد.
فقط از برش هاى تازه پياز استفاده كنيد. زيرا به دليل اكسيد شدن سريع ارزش دارويى اش را از دست مىدهد.
چه تاثيري دارد: تركيبات سولفور وكورستين موجود در پياز درد را آرام كرده و همچنين تاول و عفونت را كاهش مىدهد.

4- سركه سيب
يكى ديگر از درمانهاى موثر براى رفع بسيارى از مشكلات مثل سوختگى، سركه سيب است.

چه بايد كرد:
يك گلوله پنبه را به سركه سيب آغشته كرده و روى محل سوختگى بماليد.
اين كار را چندين بار در روز انجام دهيد تا به نتيجه مطلوب برسيد.
چه تاثيري دارد: خواص آنتى باكتريال و قابض سركه سيب به تسكين درد كمك كرده و از عفونت جلوگيرى مىكند.

براي مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....

رژيم جنرال موتورز يكي از رژيم هاي بحث برانگيز سال هاي اخير است و نتايجي تقريبا غيرواقعي را به شما قول مي دهد. اين رژيم ادعا مي كند كه مي توانيد در 7 روز 7 كيلوگرم وزن كم كنيد. رژيم جنرال موتورز در دهه 1980 آغاز شد. شركت معروف خودروسازي جنرال موتورز اين رژيم را براي كمك به باقي ماندن شرايط جسماني خوب به كاركنانش ارائه داد. به نظر مي رسيد كه نتايج بسيار خوبي داشته باشد و همين بود كه اين رژيم زود در سراسر جهان مشهور شد.

رژيم جنرال موتورز مبتني بر اين واقعيت است كه خوردن روزانه غذا هاي خاص مي تواند با كالري كمتري نسبت به كالري سوزانده شده، بدن شما را بدون عوارض لاغر كند. اين كار باعث ايجاد تاثير منفي كالري در بدن مي شود و بدون نياز به رفتن باشگاه به كاهش وزن طبيعي كمك مي كند!

رژيم جنرال موتورز اوليه (رژيم ناقص)

• روز اول: مي توانيد بجز موز در مقادير نامحدود، ميوه بخوريد.
• روز دوم: فقط سبزيجات خام يا برشته شده بخوريد. در اين مورد، حد مجازي در مقادير نيست، به گونه اي كه مي توانيد تنها در صبحانه چند سيب زميني بخوريد.
• روز سوم: اين روز تركيبي از دو روز گذشته است؛ بنابراين مي توانيد بجز موز و سيب زميني، ميوه و سبزيجات بخوريد.
• روز چهارم: مي توانيد موز و شير كم چرب بخوريد. براي هر قسمت، 8 موز كوچك يا 6 موز بزرگ و 3 ليوان شير 250 ميلي ليتري مجاز است.
• روز پنجم: مي توانيد گوشت گاو، مرغ يا ماهي با گوجه فرنگي بخوريد. يا 2 وعده گوشت 290 گرمي بخوريد؛ و لزوما بايد 6 گوجه فرنگي بخوريد كه نمي توانيد آن را با ديگر سبزيجات جايگزين كنيد.
• گياهخواران نيز مي توانند گوشت قرمز را با پنير كاتيج يا برنج قهوه اي جايگزين كنند. از آنجا كه در اين روز ها پروتئين اضافي دريافت مي كنيد، بايد دست كم 2 ليوان بيش از بقيه روز ها آب بنوشيد.
• روز ششم: گوشت و سبزيجات بخوريد. مي توانيد هر چقدر كه مي خواهيد سبزيجات بخوريد (به جز سيب زميني). ميزان گوشت به اندازه روز پنجم است. گياهخواران مي توانند آن را با پنير كاتيج جايگزين كنند.
• روز هفتم: اين روز آخرين روز رژيم است كه مي توانيد برنج قهوه اي، آبميوه و مقدار نامحدود سبزيجات بخوريد. بايد مانند همه رژيم هاي غذايي، آب زيادي بنوشيد. حتي نوشيدني هاي الكلي به ميزان كم ممنوع است. نوشيدن چاي يا قهوه (بدون شكر) بدون زياده روي، مجاز است. در مورد ورزش نيز توصيه مي شود كه در طول روز هاي رژيم از آن اجتناب كنيد.

براي مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....

زالو هاي دارويي داراي سه فك با رديف هاي كوچك دندان است. آن ها اول از همه، دندان هايشان را وارد پوست شخص مي كنند و مواد ضد انعقاد خون را از طريق بزاق داخل مي كند. سپس، زالو ها براي 25 تا 45 دقيقه مجاز به استخراج خون مي شوند و براي باقي ماندن در بدن ميزبان از مكش و خلط استفاده مي كنند.

اين مقدار به ميزان نسبتا كمي از خون، حدود 15 ميلي ليتر به ازاي هر زالو است. در نهايت، خون لخته شده را از بين ببريد، پس زالو ها مي توانند دوباره جريان خون را آغاز كنند. اين كار به جلوگيري از مردن بافت ها كمك مي كند.

خارش خفيفي معمولا حدود 1 تا 5 دقيقه طول مي كشد و پس از آن بيهوشي طبيعي ايجاد مي شود. درد بيمار بيشتر از نيش به ميزان اضطراب بالاي فرد مرتبط است؛ بنابراين توصيه مي شود كه آرام باشيد.

زادگاه زالو درماني
زالو درماني در واقع در تمدن هاي باستاني هندي و يوناني آغاز شد. اگر در مكيدن خون ناخوش باشيد، پزشكان زالو هايي را بر روي شما قرار مي دهند؛ و از زمان مصر باستان، زالو ها اختلالت سيستم عصبي، بيماري هاي پوستي، مشكلات دندان و عفونت را درمان و شفا مي دهند.

مزاياي زالو درماني (ثابت شده)
در دنياي امروزي، استفاده عمده آن در جراحي پلاستيك و ساير جراحي هاي ميكروسكوپي است. عمدتا به اين دليل است كه اين پديده براي كمك به آنها جريان خون را سهولت مي بخشد.
اهميت چنين درمان هايي براي چرخش خون است؛ بنابراين، برخي از مردم از آن براي طاسي و ريزش موي پوست و حتي فشار خون استفاده مي كنند.
اين درمان به دليل پتانسيل بهبود التهاب و جريان خون، لخته شدن خون، اختلالات گردش خون و بيماري هاي قلبي-عروقي را از بين مي برد.
به علاوه، پزشك ها از طريق زالو درماني درمان هايي را براي سرطان كشف مي كنند.
علاوه بر اين، مي تواند در ورم مفاصل مفيد باشند زيرا بزاق زالو درد و حساسيت در محل مفاصل آسيب ديده را كاهش مي دهد.
عوارض جانبي
زالو درماني هم آسان و داراي عوارض جانبي كمتري نسبت به ديگر درمان هاست. با اين حال، اين درمان داراي بعضي خطرات است. خطر عفونت باكتريالي وجود دارد كه گاهي اوقات شامل داروي مقاوم در برابر باكتري است، بنابراين از جلوگيري ورود زالو ها به بيرون از محيط تنظيم شده مطمئن شويد. به همين علت، افرادي كه از بيماري هاي خود ايمني و عوامل محيطي رنج مي برند، داوطلبان خوبي براي زالو درماني نيستند.

اگر پس از يك دوره زالو درماني به نتيجه نرسيديد، خوني كه نياز به درمان دارد، بيرون از اين ناحيه جريان پيدا مي كند و به محل نيش زالو نزديك نمي شود. بعضي اوقات زالو ها سعي مي كنند به قسمت هاي ديگر بدن حركت كنند كه نيازي به درمان ندارد و باعث خونريزي غيرضروري مي شود. در موارد خاص، افراد متوجه مي شوند كه در حين يا پس از زالو درماني به بزاق زالو حساسيت دارند يا خير. اگر عوارضي مانند اين رخ داد، بلافاصله متوجه آن خواهيد شد و ديگر براي اين روش درمان داوطلب نخواهيد شد.

براي  مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....

برنامه تعمير 21 روزه به محاسبه مقدار كالري مورد نياز هر فرد و همچنين به تعيين اختصاص بودجه و كمك در پي ‌گيري برنامه كاهش وزن، كمك مي‌كند. اگر كسي بگويد كه مي ‌توانيد تنها در حدود سه هفته تقريباً 7 كيلوگرم كاهش وزن داشته باشيد، هر كسي كه نااميدانه به دنبال كاهش وزن باشد، كنجكاو خواهد شد. طبق يك نظرسنجي انجام‌ شده توسط گوگل، اين برنامه كاهش وزن، رايج ‌ترين رژيم غذايي در طول سال 2018 بود. برنامه تعمير 21 روزه تركيبي از تغييرات رژيم غذايي و ورزش است.

چگونه كار مي‌كند؟
برنامه تعمير 21 روزه بيشتر حول اين ايده مي ‌چرخد كه هر فرد مي ‌تواند فقط طي 21 روز يك عادت سالم ايجاد كند. اين طرح توسط يك مربي مشهور از آكادمي ملي پزشكي ورزشي به نام Autumn Calabrese شروع شد. جزئيات رژيم غذايي كه در اين طرح ارائه ‌شده، كنترل قسمت هاي مختلف را همراه با انجام فعاليت ‌هاي منظم براي كاهش وزن در عرض سه هفته، تركيب مي‌كند.

چرا چنين برنامه اي؟
گفته شده‌ زمانيكه فرد قصد كاهش وزن دارد، حدود 70 تا 80 درصد آن مربوط به چيزي است كه مي‌خورد و بقيه مربوط به ورزش است؛ اما وقتي مي‌گوييم رژيم غذايي، به اين معني نيست كه فقط بايد سبزيجات و سالاد بخوريد، مقدار غذا را محدود كنيد و تنها مقدار كمي غذا بخوريد. يك رژيم غذايي زودگذر مغذي نيست. ممكن است شما را لاغر كند، اما هيچ انرژي در بدن باقي نخواهد ماند. رژيم غذايي مناسب، تركيبي از غذاهاي سالم و مهم ترين آن، خوردن چيزهايي است كه فرد دوست دارد و به كمك آنها انگيزه خود را حفظ مي كند.

قطع مصرف برخي از مواد غير سالم و رفتن به سمت انتخاب ‌هاي سالم ‌تر، هميشه بهترين گزينه است؛ اما از همه مهم ‌تر بايد به خاطر داشته باشيد كه غذاهايي بخوريد كه ايجاد انگيزه بكنند. زمانيكه افراد براي رسيدن به هدف خود انگيزه مي‌گيرند، مي‌توانند بسيار منظم باشند و همچنين سعي مي‌كنند تا به رژيم 21 روزانه خود پايبند باشند.

براي مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....

در حدود نيمي از افرادي كه به آمبولي ريه (PE) مبتلا هستند علائمي از خود نشان نميدهند، سيستم خون رساني، ريه و قلب سلامت نشان ميدهند. در واقع بسياري از ابتلا به اين مشكل آگاهي ندارند. (1) تعداد افراد مبتلا به PE ترومبوسيس عروقي سالانه در آمريكا در بين 300،000 تا 600.000 نفر است.

آمبولي ريه تهديدي براي زندگي است و فارق از علائمي كه افراد از خود نشان ميدهند بسيار جدي است. يكي از ترسناك ترين اتفاقات اين است كه فرد ممكن است بدون داشتن هيچ علائم هشدار دهنده اي به ناگاه عكس العمل نشان ميدهند. وقتي فرد مبتلا به PE تغييرات غير طبيعي در تنفس، درد قفسه سينه، افزايش ضربان قلب و يا ديگر را در خود حس كند، ممكن است احتمال ابتلا به بيماري كم خطرتري بدهند، بيماري هايي مثل بيماري هاي تنفسي، رفلاكس معده، يا بيماري اي زودگذر.

آمبولي ريه چيست؟
آمبولي ريه (كه به اختصار به آن PE ميگويند) بيماري خطرناكي است كه با حضور يك يا چند لخته خون در رگهاي ريه ايجاد ميشود. اين بيماري معمولا با جابجا شدن يك لخته خون از پاي بيمار به ريه وي ايجاد ميشود.

لخته خون در پا را ترومبوسيس عميق عروقي (يا DVT) مينامند. DVT ممكن است به خاطر جدا شدن لخته از جاي اصلي آن به وجود بيايد. در ادامه لخته در جريان خون به سمت قسمت ديگري از بدن، از جمله مغز يا ريه، منتقل ميشود. وقتي لخته جريان خون طبيعي ربه يكي از ريه ها را مختل كند، آسيب هاي دائمي يا حتي مرگ را باعث ميشود و اگر درمان نشود، حدود 30 درصد بيماران مبتلا به PE به علت آسيب ديدگي بافتي، مرگ سلولهاي سالم و مشكلات ديگر فوت ميكنند.

نشانه هاي كلي و علائم آمبولي ريه
همانطور كه بالا ذكر شد، علائم آمبولي ريه هميشه واضح نيستند. وقتي علائم (معمولا به خاطر سطح پايين اكسيژن در خون) نشان داده ميشوند معمولا شامل موارد ذيل هستند:

كوتاهي نفس، صدا دار نفس كشيدن يا هر نشانه اي از عدم تنفس طبيعي. علاوه بر درد قفسه سينه، مشكلات تنفسي از رايج ترين علائم آمبولي ريه است. درد قفسه سينه مشابه درد زمان حمله قلبي است. ممكن است اين اتفاق در زمان خواب يا بعد از شرايطي پر استرس اتفاق بيوفتد. موسسه ملي سلامت كه به آن بررسي تشخيص آموبلي ريه (PIOPED) ميگويند، تحقيق گسترده اي انجام شد. آنها متوجه شدند كه 73 درصد از بيماران آمبولي ريه كه علائم را دارند از بريدگي نفس و 37 درصد از سرفه رنج ميبرند.
سرفه خوني
تپش قلب بالا، تنفس تند و فشار خون بالا
بعد از تشخيص توسط دكتر، برخي افراد مبتلا به آمبولي ريه از خود علائمي از جمله تب، ضربان قلب ناموزون و توليد صداهاي غيرطبيعي از ريه و قلب دارند.
آسيب ديدگي ارگان هاي حياتي كه شامل مغز يا ريه ميشود. فشار خون ريه به آسيب ديدگي به علت افزايش فشار سرخرگ ريوي در شش ها است. شكستگي ريوي شرايطي است كه به علت مرگ برخي سلول ها در ريه يا آسيب ديدگي ريه به علت ميزان اكسيژن پايين اتفاق مي افتد.
آمبولي ريه خطر براي زندگي است. وقتي يك يا چند لخته به سمت ريه حركت كند، يا لخته به حدي بزرگ شود كه جلوي جريان خون را بگيرد آمبولي ريه به مرگ ختم ميشود. آمبولي بزرگ در ريه ميتواند كل جريان سرخرگ ريه را از بين ببرد. اين امر موجب كاهش جريان خون به هر دو طرف ريه شده و تقريبا بلافاصله به مرگ منتهي ميشود. به همين علت اگر علائم DVT يا آمبولي ريه را مشاهده كرديد حتما بايد كمك دريافت كنيد.
درست مثل آمبولي ريه، تمام افرادي كه به DVT مبتلا هستند علائمي مشاهده نميكنند. برخي علائم كه كه در صورت مشاهده آن ممكن است به ترومبوسيس عميق عروقي مبتلا باشيد عبارت اند از:

تورم و علائم عفونت در يكي از پاها كه لخته در آن به وجود آمده است. اين امر ميتواند گرم شدن، درد، حساسيت و يا سرخي پاي آسيب ديده باشد.
تغيير در ظاهر يا رنگ پوست رد كنار ناحيه لخته. اين موضوع ممكن است تنها در يك پا يا در هر دو پا اتفاق بيوفتد و در تمام پا نشر پيدا كند.
دشواري در راه راه رفتن يا حركت طبيعي
برخي پوست شدن ها يا زخم هي به وجود آمده د اعضاي بدن
طبق گفته موسسه ملي قلب، ريه و خون لخته هاي خوني در ناحيه ران پا بيشترين احتمال جدا شدن را نسبت به لخته ها در قسمت هاي پاييني پا يا ديگر قسمت هاي بدن است.

براي  مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....

تست MPV  آزمايش خوني است كه ميانگين شمارش تعداد پلاكت‌ها در خون را اندازه‌گيري مي‌كند. پلاكت‌ها به بهبود زخم‌ها كمك كرده و از خونريزي شديد جلوگيري مي‌كند. بالا يا پايين بودن سطح پلاكت مي‌تواند نشانه يك بيماري شديد باشد. در بيماراني كه از تخريب مغز استخوان رنج مي‌برند، ميزان MPV مورد بررسي قرار مي‌گيرد. البته علاوه بر MPV بايد ميزان گلبول‌هاي سفيد و گلبول‌هاي قرمز نيز بررسي شود. محدوده طبيعي MPV در بين بزرگسالان fl 2/7 تا fl 8/11 است.

MPV بالا
پلاكت‌ها نقش مهمي در روند انعقاد خون دارند. اگر سطح پلاكت‌ها بالا باشد، مي‌تواند نشان‌دهنده انفاركتوس حاد قلب باشد. در موارد حاد ايسكميك قلبي نيز ممكن است سطح MPV بالا باشد. براي طبيعي كردن سطح MPV فرد بايد از كشيدن سيگار خودداري كند و همچنين فشار خون بالا نيز بايد كنترل شود.

MPV پايين
اگر بدن شما پلاكت كافي نداشته باشد، در معرض خطر خونريزي قرار مي‌گيريد. خونريزي بالا مي‌تواند منجر به بيماري‌هاي ديگر و حتي مرگ شود. همچنين پايين بودن ميزان پلاكت نشان‌دهنده بسياري از اختلالات است. دلايل پايين بودن ميزان MPV عبارتند از:

خطا در جمع‌آوري نمونه خون: يكي از دلايل پايين بودن ميزان MPV خطا در جمع‌آوري نمونه‌هاي خون است.
عفونت ويروسي: تعداد پلاكت‌هاي پايين مي‌تواند نشان‌دهنده عفونت‌هاي ويروسي مثل تب و ايدز باشد.
عوارض جانبي بعضي داروها: بعضي داروها مثل هپارين باعث كاهش پلاكت‌هاي خون مي‌شود.
اختلالات ژنتيكي: برخي از اختلالات ژنتيكي باعث كاهش پلاكت‌ها مي‌شوند. اين بيماري‌ها شامل اختلال هموليتيك، لوپوس، لوسمي، آنمي آپلاستيك و آرتريت روماتوئيد است.
طحال پر كار: پر كاري طحال مي‌تواند منجر به كاهش پلاكت‌هاي خون شود.
افرادي كه تعداد پلاكت‌ها‌شان بسيار كم است، به بيماري ترومبوسيتوپني مبتلا هستند. در اين بيماري خون فرد لخته نمي‌شود و به شدت مستعد خونريزي است.

PDW در آزمايش خون به معناي نحوه توزيع و پراكندگي پلاكت‌ خون است. پلاكت ها داراي اندازه‌هاي مختلف هستند. اين سلول‌ها باعث لخته شدن خون مي‌شوند و از خونريزي جلوگيري مي‌كنند. اگر شما در اثر جراحت و زخم كوچك، خونريزي شديد داشتيد بايد با پزشك مشورت كنيد تا با آزمايش خون ميزان پلاكت‌هاي خون‌تان را بررسي كند.

عوامل بيماري زا
اگر تعداد پلاكت‌ها در خون پايين باشد ولي حجم متوسط آن‌ها بالا باشد نشان‌دهنده تخريب پلاكت‌ها است. در اين افراد ابتلا به ترومبوسيتوپني و پره اكلامپسي رايج است.
اگر تعداد پلاكت‌ها طبيعي باشد اما حجم متوسط آن‌ها بالا باشد، ممكن است نشان‌دهنده لوسمي مزمن ميلوئيدي باشد. همچنين مي‌تواند پركاري تيروئيد را نشان دهد.
MPW(ميانگين شمارش تعداد پلاكت‌ها) بالا و PDW بالا نشان مي‌دهد كه مغز استخوان بيش از اندازه پلاكت توليد مي‌كند.
MPW كم مي‌تواند ناشي از استفاده نوعي دارو باشد. اين داروها مي‌توانند براي سلول‌ها سمي باشد و بايد در آرامش كامل آن‌ها را مصرف كرد.
انسداد خون در افرادي كه داراي پلاكت خون بالا هستند، رايج است. در اين مواقع مغز استخوان بيش از اندازه پلاكت توليد مي‌كند و خون بيش‌تر در معرض لخته شدن است. خطر ابتلا به ترومبوز، بيماري‌هاي قلبي و عروقي و سكته در اين افراد بالا است.
پلاكت پايين شما را در معرض خطر خونريزي قرار مي‌دهد زيرا خون نمي‌تواند لخته شود. اين افراد به هيچ عنوان نبايد آسپرين مصرف كنند.
اگر حجم متوسط پلاكت‌ها بالا باشد، مي‌تواند منجر به خطر سكته قلبي شود.

براي  مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....

ايمونولوژيست چه كاري انجام ميدهد؟

بسياري از ارگانيسم هاي مضر مانند ويروس ها، باكتري ها و انگل ها دائما در تلاش براي به دست آوردن دسترسي به بدن هستند و درصورت موفقيت، مي توانند منجر به بيماري هاي جدي شوند. كار ايمونولوژي در بسياري از زمينه هاي مختلف تحقيقات زيست پزشكي و همچنين بهداشت و درمان، كشاورزي و نظارت بر محيط زيست است.

متخصصين ايمونولوژي در كشورهاي توسعه يافته، در حال كار با كشورهاي در حال توسعه هستند تا به پيشگيري و درمان مشكلات عمده مرتبط با سلامت جهاني كمك كنند. اين خدمات عبارتند از بيماري هاي قابل پيشگيري با واكسن، بيماري هاي عفوني نو ظهور، اچ آي وي/ايدز، مالاريا، بيماري هاي منتقله ي جنسي، سل، سرطان و ساير بيماري هاي عفوني ناديده گرفته شده. كار و وظايف ايمونولوژيست به نوع سازماني كه در آن خدمت ميكنند بستگي دارد:

• متخصصين ايمني استخدام شده توسط خدمات سلامت در مطالعه بيماري ها (پاتولوژي) و يا مطالعه آلرژي نقش دارند. آنها همچنين مي توانند دانشمندان با تخصص در آزمايشگاه باليني باشند.
• ايمونولوژيستهاي صنعت داروسازي و بيو تكنولوژي به توسعه محصولات پزشكي و درمان هاي جديد كمك ميكنند. آنها به طور كلي با دانشمندان ديگر براي توليد محصولات جديد و يا ارتقاي محصولات موجود كار مي كنند.
• ايمونولوژيستهايي كه در دانشگاه ها كار ميكنند، براي افزايش فهم و درك ما از سيستم ايمني تلاش ميكنند. آنها همچنين مي توانند در حال انجام تحقيقات، به عوان استاتيد دانشگاه و سخنرانان، به آموزش بپردازند.
• ايمونولوژيستهاي استخدام شده در علوم دامپزشكي، بعنوان ايمونولوژيستهاي دامپزشك با درمان حيواناتي كه از عفونت يا ديگر بيماريهاي خودايمني رنج ميبرند، به بهبود سلامت حيوانات و پيشگيري از بيماريها كمك ميكنند.

بسياري از بيماري ها زماني ايجاد مي شوند كه سيستم ايمني بدن عملكرد نادرستي داشته باشد. ايمونولوژيستها سعي ميكنند به درك ناكارامدي سيستم ايمني و ايجاد بيماريها بپردازند. اين بيماري ها را مي توان بطور گسترده به سه دسته زير تقسيم بندي كرد:

• نقص ايمني: زماني رخ مي دهد كه بخش هايي از سيستم ايمني بدن در مقابل ماده مضر خارجي يا ارگانيسمهاي مضر، عملكرد مناسبي نداشته باشد.
• خود ايمني: زماني رخ مي دهد كه سيستم ايمني بدن قادر به تشخيص بافتها و اندامهاي خود نيست و بنابراين به آنها حمله ميكند. از جمله اين بيماريها لوپوس اريتماتوز سيستمي (SLE)، ديابت بارداري وابسته به انسولين (IDDM)، مياستني گراويس، آرتريت روماتوئيد، مولتيپل اسكلروز و آنمي هموليتيك ميباشد.
• حساسيت: رخ مي دهد كه سيستم ايمني بدن پاسخ نامناسب (گاهي اوقات پاسخ شديدي) به تركيبات بي ضرر نشان ميدهد.

چند تعريف مهم

ايمني ايمني شرايطي است كه بدن قادر به مقاومت بيماريها از طريق جلوگيري رشد ميكروارگانيسم هاي بيماريزا يا مقابله با اثرات محصولات آن است.

سيستم ايمني سيستم ايمني بدن شبكه اي از سلول ها و اندام هايي است كه با هم كار مي كنند تا بدن را از موجودات عفوني محافظت كند. بسياري از انواع مختلف موجودات زنده مانند باكتري ها، ويروس ها، قارچ ها و انگل ها قادر به ورود به بدن انسان هستند و باعث بيماري مي شوند. وظيفه ي سيستم ايمني بدن اين است كه اين عوامل را به عنوان مواد خارجي شناسايي و از بين ببرد.

ايمني ذاتي چيزي است كه از قبل در بدن وجود داشته است. ايمني ذاتي اولين خط دفاعي در برابر مهاجمين است.

ايمني انطباقي در واكنش به قرار گرفتن يك ماده خارجي و خاص ايجاد مي شود. اين پاسخ ايمني ​​توسط سلول هاي ايمني شناخته شده به عنوان لنفوسيت ها ايجاد مي شود.

آنتي باديها و آنتي ژنها  آنتي بادي ها يا ايمونوگلوبولين هاي Y شكل، پروتئينهاي موجود در خون هستند كه به مبارزه با مواد خارجي بنام آنتي ژن كمك مي كنند. آنتي ژن ها كه معمولا پروتئين يا پلي ساكاريد هستند، سيستم ايمني بدن را تحريك مي كنند تا آنتي بادي توليد كند. پنج نوع آنتي بادي مختلف وجود دارد كه هر كدام داراي پيكربندي Y و عملكرد متفاوت هستند. آنها آنتي بادي IgG، A، M، D و E هستند.

براي  مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....

خصوصيات برآمدگي پشت گردن:

برجستگي بزرگ پشت گردن
رسوب بافت چربي
قرار گرفتن سر به جلو
از دست رفتن انحناي طبيعي ستون فقرات
از دست ندهيد: علل اصلي سرد بودن دست ها و روشهاي درمان (تحقيقات جديد)

علت ايجاد قوز پشت گردن چيست؟
وضعيت بدني نامناسب! بخصوص در كساني كه سرخود را جلوتر از بدن قرار ميدهند.

جلوتر قرار دادن سر از بدن، فشار زيادي بر پشت گردن وارد ميكند. به ازاي هر 2.5 سانتي متري كه سر جلوتر از حالت نرمال قرار گيرد، به اندازه ي 4 كيلوگرم فشار بيشتري به گردن وارد ميشود. بدن اين فشار وارد شده را به صورتهاي زير جبران ميكند:

تشكيل يك بافت ضخيم (+ بافت چربي) براي تقويت منطقه.
سفتي مفاصل ستون فقرات گردن در موقعيت خم شده.
اين تلاش بدن، بعلت مقاومت در مقابل سنگيني سر است! پس از قرار گرفتن در اين وضعيت در يك دوره طولاني، قوز پشت گردن ايجاد ميشود.

پيامدهاي داشتن قوز گردن
زيبايي شناسي. بياييد با هم صادق باشيم. وضعيت بدني نامناسب اصلا جذاب نيست. گردن خميده حتي ميتواند قد را كوتاهتر نشان دهد.
گردن درد: وقتيكه سر در موقعيت نامطلوب قرار دارد، فشار بيشتري روي عضلات و مفاصل گردن ايجاد ميشود.
افزايش احتمال ابتلا به موارد زير:
آرتروز
ديسك (به ويژه در C5 / 6 و C6 / 7)
اسپاسم عضلاني
سردرد / سرگيجه.
مدت زمان بهبودي چقدر است؟
اين به عوامل مختلفي بستگي دارد و براي هر نفر متفاوت است. بااينحال اگر مدت زيادي ست كه به برآمدگي پشت گردن مبتلا هستيد، بهبودي آن زمانبر و مشكلتر خواهد بود. روش بهبودي سريعي وجود ندارد. زمان خود را مديريت كنيد و ورزشهاي لازم را انجام دهيد تا متوجه تغييرات شويد. حداقل 2 ماه نياز است كه اثرات اوليه بهبودي را ببينيد.

روش تشخيص برآمدگي پشت گردن
1-مطابق تصوير زير بايستيد: اگر بتوانيد برآمدگي واضحي در پشت گردن ببينيد، احتمالا به قوز گردن مبتلا هستيد:

2-آن را لمس كنيد: دستتان را پشت گردنتان قرار دهيد. آيا ميتوانيد برآمدگي واضحي احساس كنيد؟

3-اشعه ايكس: اگر ميخواهيد ساختار دقيق استخوانهاي گردن را ببينيد، به پزشك مراجعه كنيد و از او بخواهيد عكسبرداري اشعه ايكس را برايتان تجويز كند. وجود استخوانهاي بزرگتر در انتهاي گردن نرمال است. آن را با قوز گردن اشتباه نگيريد.

روش درمان قوز گردن
هشدار: تمامي اين ورزشها بايد به آرامي و بدون درد انجام شوند. از وارد آوردن فشار زياد اجتناب كنيد.

1-شل كردن عضلات سفت
عضلات سفت، عامل كشيده شدن سر به سمت جلو و ضعيت نامناسب هستند. دو روش زير براي رها كردن عضلات را ببينيد.

الف-عضلات ساب اكسي پيتال يا عضله پس سري

روش:

در حاليكه بر روي زمين درازكشيده‌ ايد، توپي را در زير سر خود قراردهيد.
به آرامي به توپ فشار بياوريد.
سر خود را به طرفين بچرخانيد تا قسمتهاي دچار تنگي ‌شده مختلف را مورد هدف قراردهيد.
مدت زمان اين ورزش: ۱ دقيقه براي هر طرف از گردن

براي  مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....